자기관리1 2030 세대가 ‘천천히 늙는 법’을 배우기 시작했다: 저속노화 열풍의 진짜 의미 “가속노화 사회에서 살아남는 법”을 고민하는 당신에게언젠가부터 SNS를 열면 ‘저속노화 식단 인증’이 눈에 띄게 늘었습니다. 귀리밥, 렌틸콩, 생채소와 과일 중심의 한 끼. 20~30대가 자발적으로 실천 중인 이 식단의 이름은 저속노화(低速老化). 단순한 건강관리를 넘어서, 빠르게 늙어가는 사회에서 "천천히 늙는 법"을 찾는 움직임입니다.2023년 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 서울아산병원 정희원 교수는 이 트렌드의 촉매였습니다. 이후 온라인에서는 그를 ‘저속노화 선생님’이라 부르며, 그의 강연과 식단 철학을 실천하는 이들이 확산됐습니다.젊은 당뇨, 젊은 고혈압… 이미 시작된 노화의 징후통계에 따르면, 20~30대 당뇨병 환자는 4년 사이 약 25% 증가했고, 고혈압 환자도 20% 넘게 늘었습.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
